瞑想はなぜ目をとじるのか？

瞑想はなぜ目をとじるのか？
　　
最近ヨガに通っています。
で、瞑想をするのですが、
　　　
瞑想はなぜ目を閉じるのか疑問でした。
　　
なんでかなー？と考えていたら、
答えがわかりました！
　　
ブッダが教えてくれたのですが、
　　
「人間の心は欲しいもののために燃えている。
　　
すると、悩んだり、怒ったり、悲しんだりする。
　　
それは消すことが出来る。
　　
目をつむるように心を閉じるのだ」
　　
です。
　　
目を閉じると己の心と向き合うようになる。
自分と向き合えば、心が穏やかになる。
　　　
怒った時、怒りをそのままぶつけないで、
なんで俺は怒っているのかな？
と目をつむり考える。
　　
ああ、俺はあの人の行動に対して
こういう怒りを持っている・・・と
冷静になる。
　　
という感じです。
　　　
ヨガはどっちでもいいですが、
瞑想はいいものですね。
　　　
欲は苦しみにつながる。
それをよく覚えておきたいです。
　　
手に入る喜びは一瞬で、
手に入らない苦しみは一生続くのです。